A principal fonte de vitamina D é através da exposição solar, hábitos saudáveis e, se necessário, suplementação oral.
Ela é importante para a melhora dos níveis de testosterona, saúde sexual e reprodutiva. A Vitamina D é antioxidante e participa de muitas funções no nosso organismo, como auxiliar na absorção dos nutrientes, controlar a hipertensão e na melhora da qualidade seminal.
Em caso de queixa sexual e infertilidade é indicado fazer uma dosagem de vitamina D para avaliar.
Fique atento pois não é indicado tomar a suplementação oral por conta própria caso a sua vitamina D esteja normal, a suplementação em excesso é prejudicial principalmente para complicações vasculares, calcificação das artérias e o aumento do risco de pedras nos rins.
Você sabe como está sua vitamina D?🤔
Cuide da sua saúde e conte comigo para isso!