Você já ouviu falar que laticínios provocam cálculos renais? Isso é um MITO!
Como a maioria dos cálculos renais são compostos por oxalato de cálcio, parece correto cortá-lo a fim de não desenvolver pedras nos rins, mas o correto a se fazer na maioria das vezes é manter a ingestão de cálcio habitual.
O cálcio torna o oxalato de cálcio insolúvel e inabsorvível no trato gastrointestinal, ajudando a eliminá-lo nas fezes. Ou seja, o cálcio ajuda a diminuir a absorção de oxalato de cálcio.
Então, se você já teve ou tem pedra nos rins, não precisa diminuir o consumo de cálcio!
Qualquer mudança ou restrições em sua alimentação, consulte-se com um médico.
Ele te ajuda a realizar as substituições alimentares adequadas, ou te encaminha para o profissional responsável.
Cuide da sua saúde e conte comigo para isso!